テニスボールダイエットの口コミと方法!お腹に効果があるか試してみた。

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私・・・それはそれは、数々のダイエットに挑戦してきました。

そのなかで、私が至った結論。

「ダイエットは、運動、食事制限・・・ガマンと努力が必要不可欠」

そう、楽して痩せようなんて、そんな甘い考えは通用しない、ということでした。

そんな私の考えを、思いっ切り引っくり返したダイエット法!

それが「テニスボールダイエット」

寝転がって、気になる部分にボールをあてて、ゴロゴロするだけ。

ほんまかいな~!?

結論から先に言うと・・・

私のお腹、テニスボールをゴロゴロしているだけで、くびれができました!!

これには自分でも驚きです。

特にオススメな方は、
セルライトが気になる方
固太りを自覚されている方
体が硬い方

です。

そう、これはつまり私の体質。

こんな私が、楽してくびれを手に入れられた、テニスボールダイエットの方法を!

実際に寄せられている口コミと共にご紹介させてください。

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テニスボールダイエットの口コミ

“気づいたら、なんか痩せていた”


はい、まさにその通りです!
気づいたときには、なんだかほっそりしているのです。

半年で10キログラムの減量に成功した強者も!

私が1番ビックリしたのは、履けなくなったデニムが、また履けた時でした。

ダイエットあるあるでしょ??(笑)

でもコレ、叫んじゃうくらい嬉しかったです!

“気持ちがいい。肩こりにも効果があるみたい”


そうなんです。気持ち良くできるのも、このダイエットの良い点。

ダイエットと言えば、冒頭でも述べたように、

何か制限したり、頑張ったりしなければならないと思っている人にこそ、オススメ!

肩こりや腰痛も楽になりました。

“何といっても、お手軽!簡単に始められた”

巷には、様々なダイエット法がありますが、色々と道具を揃えたり、

初期投資が必要なものも多いですよね。

ヨガや加圧トレーニングなども、効果が高く話題ですが、

お月謝を出して、教室まで通わなければならず、毎週同じ時間を確保する必要もあります。

さらに、何かと専用のウェアを揃えたり・・・お金も時間もかかってしまいます

一方、このダイエットは、テニスボールさえあれば、自宅ですぐに始めることができます

外出して誰かに会うこともないので、スッピンでもOKですよ(笑)これ大事!

最初にボールだけ、揃えなければなりませんが、百均で手に入れられます

私も百均のボールを使っていましたが・・・

実はあまりの圧力にボールを破壊してしまいまして・・・(涙)

ちゃんとしたスポーツブランドのボールを購入しなおしました。

“痛い・・・痛くて続けられない”

個人的な感想ですが、“イタ気持ちいい”という程度です。

それに、痛みを感じるのは、かなり効いていると言う事でもあるのですよ。

実際に、しつこいセルライト。

これを撃退するためのエステの施術でも、かなりの痛みを、我慢しなければなりませんよね。

簡単には剥がれませんから、外から強力なアプローチが必要なのです。

でも大丈夫、テニスボールの痛みには、すぐに慣れますよ。

ご自身のイタ気持ちいいと言うポイント、見つけてくださいね。

“セルライトが取れない”

この口コミのお方が、どの位の期間、テニスボールダイエットをされたのか、わかりませんが・・・。

結論から言って、長年溜めこんだセルライトを、すぐに剥がす事は不可能です。はい。

セルライトは前述のように、簡単には剥がれず、継続的な刺激を与え続けることが大切。

続けてさえいれば、必ずセルライトは除去できますよ。

私自身はもう半年以上続けていて、負担もないので、これからも続けるつもりです。

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テニスボールダイエット簡単&おすすめ方法

様々なサイトや、動画などで、このテニスボールダイエットのやり方は紹介されていますね。

という事は・・・

“正しい方法”と“間違えた方法”があるのではないかと、

やり方にこだわってしまう方もいらっしゃるかもしれません。

と言うのも、私がそうだったからです。

その私の経験から、「好きにゴロゴロしちゃってください」(笑)

それで大丈夫!

自分の気になる部分に、ボールを当てて転がすだけでOKです。

実際に私は、下腹~横っ腹をゴロコロ。

下腹は寝転がって圧力をかけるには痛かったので、手で転がしていました。

とは言え、私が気をつけていたポイントというのはあります。

基本的にボールは2個使う

(2個の方が効率が良いです。2個を縛って繋げる方法もあるようですが、

めんどくさい!バラバラで大丈夫です)

気になる太ももには、圧力をかける

(セルライト潰しに真剣でしたので、太ももには圧力をかけてます)
の2点だけです。
その他は、自分なりのスタイルで、テレビを観ながら、ゴロゴロ~。

ね、簡単でしょ??

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テニスボールダイエットの、実際の効果

私が1番効果を感じられたのが、お腹周りと太ももです。

お腹は、へこんだと言うよりも、くびれができたこと。

そして太ももは、気になっていたセルライトが改善されました。

セルライトのある脚は、まず間違いなくリンパや血液の流れが滞ってしまっている状態。

実際に私はセルライト除去を目指したことで、冷え性も改善されました。

テニスボールでゴロゴロしていると、だんだん温まってポカポカしますよ。

それ以外では、お尻もゴロゴロしていました(お尻はとっても気持ちいいですよ~)が、

なんとそれだけでヒップアップもできちゃいました。

久々にあった友人には、痩せたと驚かれ、しつこく理由を聞き回られました(笑)

テニスボールと言ってもすぐには信じてもらえませんでしたが。

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まとめ

このように、簡単かつ、効果も期待できるテニスボールダイエット。

この方法で、痩せることはあっても、失敗して太っちゃった!なんてことはありませんので、

安心してやってみてください!

寒くて外出が億劫になる、これからの季節こそ、おうちでゴロゴロしましょう!

そして厚着になる冬の間に、ペタンコお腹、くびれ、ホッソリ太ももを手に入れて、

みんなを驚かせちゃってくださいね♪




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